Profitiere von einem persönlichen Tagesausflug. Falls du Extrawünsche hast - ich stelle dir das perfekte Paket zusammen. Sammle dabei Tipps von mir, um deine Rennfahrer-Skills zu perfektionieren.
Tipps zu deinem optimalen Training draussen.
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Dein Guide für alles, was du brauchst, um durchzustarten. Ich unterstütze dich dabei, die richtige Strecke für dein Training zu finden.
Mehr Infos zum Workbook
wohnst du im Zürioberland
Infos zu deiner perfekten Einführung in dein Training
Ich zeige dir die Grundlagen im Radfahren. Wie du dich sicherer im Strassenverkehr verhältst. Wie du die Balance auf dem Rad mit Tricks besser halten kannst. Wie du ausdauernder fahren kannst.
Eine Standortbestimmung bringt dir Klarheit über deine Potentiale. Egal, ob du erst mit Radfahren beginnst oder schon Erfahrung im Trainieren hast. Die Standortbestimmung gibt dir Aufschluss darüber, wo du jetzt stehst und wo du noch Potential zur Verbesserung deiner Trainings hast.
Deine Ziele spielen da nicht mal eine grundlegende Rolle, denn Fitness und Fahrtechnik sind unabhängig eines konkreten Ziels die Basis für deine Erfolge.
Ich helfe dir raus aus der Falle.
Oft ist das Trainingstief vielschichtig. Ich helfe dir herauszufinden, woran es liegt.
Der Kurs passt zu dir, wenn du:
Wohnst du in der Region Pfäffikon ZH? Dann schwing dich in den Sattel und fahre mit mir meine persönlichen Trainingsstrecken ab.
Ich zeige dir die optimalen Strecken, die richtige Intensität von Intervallen und gebe dir Tipps rund ums Training weiter. Wir ermitteln einen provisorischen FTP. Dieser ist massgebend für die Berechnung deiner Trainings.
Im Kaffee danach helfe ich dir, Strava und Trainingpeaks mit deiner Software vom Radcomputer zu verbinden.
Du nimmst einfach deinen Laptop mit.
Damit du die Daten im Blick hast, helfe ich dir, den Radcomputer zu optimieren.
Treffpunkt: jeweils am Bahnhof in Hinwil ZH
Rechne mit etwa 3-4 Std. für diese Einführung
Bring dich auf den nächsten Level.
Du erhältst diese umgehend per Mail zugeschickt.
Willst du ein Individuelles Trainings-Coaching.
Für 2024 habe ich keine freien Plätze mehr am Mont Ventoux. Hast du Interesse, an einem andern Jahr dabei zu sein, trage dich in den Newsletter ein. Die Plätze sind begrenzt, weil wir in Kleingruppen fahren.
Du lernst, mit diversen Tools achtsamer durch deinen Alltag zu gehen.
Ein Workbook hilft dir dabei, einen roten Faden zu finden und Schritt für Schritt deine Achtsamkeit und Wahrnehmung zu trainieren und sinnvoll einzusetzen.
Was im Alltag einfach umsetzbar ist, bildet die Basis für deine sportlichen Aktivitäten. Du lernst, wie du dein Achtsamkeitstraining auch im Sport anwenden kannst.
Dieser Kurs ist optimal nach dem "Stay tuned" - Kurs, da dieser aufbauend auf den Grundkurs erfolgt.
Du kannst ihn auch ohne "Stay tuned" buchen und jederzeit diesen dazu nehmen oder Einzelsitzungen dazu buchen, falls du Hilfe in der Umsetzung brauchst.
Ein Workbook hilft dir auch hier, einen roten Faden zu finden und Schritt für Schritt mit diversen Tools deine Motivation, dein Wille und deine Verantwortung sinnvoll und nachhaltig zu gestalten.
Ein 80ig - seitiges E-Book für alle, welche mit mehr Ausdauer und Spass die Radtouren geniessen möchten.
Im Roadbook findest du die Grundlagen von strukturiertem Radfahren, welche auch Teil des Rennrad - Coachings ist.
Gerne kannst du das Roadbook auch für 30.00Fr. via Shop bestellen.