Ab November bis ende Februar finden wieder regelmässig kostenlose Meetups und Intervalltrainings statt.
Im Winterplan von Velo-Plausch kannst du jeden Dienstag um 19:00h deine Schnellkraft trainieren. Wir Sprinten jeweils mit viel Spass durch London und Watopia.
Das Women's Cycling Team hat einen Wochenplan. Bestimmt findest du in deiner Stärke das optimale Meetup für dich.
Ich zeige dir die Grundlagen im Radfahren. Wie du dich sicherer im Strassenverkehr verhältst. Wie du die Balance auf dem Rad mit Tricks besser halten kannst. Wie du ausdauernder fahren kannst.
Wenn du deine Fitness verbessern möchtest, damit du ausdauernder fahren kannst, dann empfehle ich dir mein Trainings - Coaching.
Du lernst wie Trainings aufgebaut sind, in welcher Intensität sie sinnvoll sind und wie du Struktur in deine Ausfahrten bringst.
Du erhältst diese umgehend per Mail zugeschickt.
Ein 80ig seitiges E-Book für alle, welche mit mehr Ausdauer und Spass die Radtouren geniessen möchten.
Im Roadbook findest du die Grundlagen von strukturiertem Radfahren, welche auch Teil des Rennrad - Coaching ist.
Gerne kannst du das Roadbook auch für 30.00Fr. via Shop bestellen
Du lernst mit diversen Tools achtsamer durch deinen Alltag zu gehen.
Ein Workbook hilft dir dabei einen roten Faden zu finden und Schritt für Schritt deine Achtsamkeit und Wahrnehmung zu trainieren und sinnvoll einzusetzen.
Was im Alltag einfach umsetzbar ist, bildet die Basis für deine sportlichen Aktivitäten. Du lernst wie du dein Achtsamkeitstraining auch im Sport anwenden kannst.
Dieser Kurs ist optimal nach dem "Stay tuned" Kurs, da dieser aufbauend auf den Grundkurs erfolgt.
Du kannst ihn auch ohne "Stay tuned" buchen und jederzeit diesen dazu nehmen oder Einzelsitzungen dazu buchen falls du Hilfe in der Umsetzung brauchst.
Ein Workbook hilft dir auch hier einen roten Faden zu finden und Schritt für Schritt mit diversen Tools deine Motivation, dein Wille und deine Verantwortung sinnvoll und nachhaltig zu gestalten.