21.-28. September 2024

ausgebucht

Die Gruppenzusammenstellung von Jungs und Girls mag ich, weil ich immer gute Erfahrungen gemacht habe mit Teilnehmer und Teilnehmerinnen bei welchen der Genuss im Vordergrund stand. Möchtest du weiter und schneller, lade ich dir gerne die Tour nach deinen Wünschen auf den Radcomputer, damit du auch mal alleine fahren kannst.

2. und 3. November / Zeiten folgen ca. 1 Woche davor 

Willst du deine Fitness verbessern oder diese im Winter durch effizientes Training erhalten?
Willst du mehr wissen wie du dein Training optimal planst, umsetzt und auswertest? Dann ist das der richtige Kurs für dich.
Fahr an den kostenlosen Probetrainings mit.
Du erfährst wie Trainings gestaltet werden und welchen Nutzen du vom Indoortraining auch draussen umsetzen kannst.

1. November 2024 - 28. Februar 2025

Betreuung in der Facebookgruppe und Live-Coachings

Jeweils am Sonntag

13. April / 15. Juni / 6. Juli / 20. Juli

Anmeldung bis jeweils am Mittwoch davor

Treffpunkt 10:00 Uhr in Hinwil

Für Rennrad- Einsteiger, Anfänger oder all jene die sich unsicher auf dem Rad und im Verkehr fühlen.
Feile an einem Tag an deiner Sicherheit, damit auch du die Touren geniessen kannst.
Wir fahren nur bei trockenen Strassen.

Jeweils am Samstag

12. April / 14. Juni / 5. Juli / 19. Juli

Anmeldung bis jeweils am Mittwoch davor

10:00 Uhr in Hinwil ZH

Du lernst den Unterschied zwischen strukturiertem Fahren auf deinen Touren und strukturiertem Training kennen. Ich zeige dir die optimale Streckenlänge und Steigung für Tempo-, Kraft- und Sprintintervalle.
Wir ermitteln einen provisorischen FTP falls du den noch nicht hast. Dieser ist massgebend für die Berechnung deiner Trainings.
Im Kaffee danach helfe ich dir Strava und Trainingpeaks mit deiner Software vom Radcomputer zu verbinden.
Du nimmst einfach deinen Laptop mit.
Damit du die Daten im Blick hast, helfe ich dir den Radcomputer zu optimieren.

26. April - 3. Mai 2025

Das Trainingscamp beinhaltet einen Tag Fahrtechnik und Trainingsplanung, strukturiertes Radfahren auf deinen Touren inkl.  Unterlagen.
Die Plätze sind begrenzt, wenn du Interesse am Camp hast melde dich frühzeitig.

3.-10. Mai 2025

Wir fahren in Kleingruppen bis 8 Teilnehmerinnen.
Touren zwischen 80-120km
Tempo um die 22km/h

10. - 17. Mai 2025

Wir fahren in Kleingruppen bis 8 Teilnehmerinnen.
Touren unter 100km
Tempo um die 20km/h

Ideal für Anfängerinnen

17. - 24. Mai 2025

Ich habe immer gute Erfahrungen mit gemischten Gruppen gemacht, bei welchen der Genuss im Vordergrund stand. Möchtest du weiter und schneller, lade ich dir gerne die Tour nach deinen Wünschen auf den Radcomputer. Wir fahren in Gruppen bis 8 Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

15.-17. August 2025

Wir fahren im gemütlichen Bikepacking Tempo und geniessen die schöne Aussicht, die malerischen Dörfer und setzen uns mal zu einem Kaffee, in eine der zum Restaurant umgebauten Weingutshöfen zum verweilen.
Unsere Königsetappe wird der Grand Ballon oder der Col da la Schlucht

29.-31.. August 2025

Die gemütlichere Woche mit weniger hm und km.
Auch E-Biker mit Unterstützung von 25km sind willkommen.
Für schnellere E-Bikes gelten in Frankreich spezielle Regeln.

5. - 7. September 2025

Ein wunderbares Gebiet wenn du es gerne wellig hast.
Wir wohnen gleich neben dem schönen Städtchen Wangen.