Rennrad - Coaching.... für Einsteiger und Neulinge

Das bin ich für dich:

Dein Organisator, Motivator und Guide

  • Wenn du nicht alleine unterwegs sein möchtest...
  • Wenn du deine Fahrtechnik optimieren willst...
  • Wenn du dich bis anhin nur zögerlich auf die Strasse getraut hast...

    ... dann kann ich dir hilfreiche Tipps geben !


Das erhältst du:

  • Selbstvertrauen, Selbstsicherheit und Selbstverwirklichung auf deinen Radtouren

...Ich zeige dir:

  • Wie man Anstiege sinnvoll angeht
  • Wie man sicher die Kurven runter fährt
  • Wie man im Windschatten von anderen Kräfte spart
  • Wie man mit einer guten Wahl der Fahrtechnik ausdauernder fährt

Was du von mir erwarten darfst:

  • Wenn du denkst es geht nicht mehr - wir finden den richtigen Tritt um den inneren Schweinehund zu überwinden und die Kraft optimal einzuteilen.
  • Hast du unterwegs einen Platten - ich kümmere mich drum.
  • Ich nehme auf die hintersten Fahrer/innen Rücksicht – wir fahren gemeinsam

Was ich von dir erwarte:

  • Ein gut gewartetes Rennrad - check zu hause wie viel Luft du im Schlauch hast. 7-7.5 Bar wäre ideal und gute Reifen wär nicht schlecht.
  • Nimm bitte einen Ersatzschlauch mit - nichts hässlicheres als wenn wir ein Pflaster auf den Schlauch machen müssen.
  • Angepasste Kleidung - je nach Temperatur eine Weste oder Windjacke zum runterfahren ist immer gut in den Bergen.
  • Helm ist Pflicht - logisch
  • Wenn du unterwegs was Essen musst - ein/zwei Riegel gehören als Reserve in die Tasche.
  • Wenn du zwei Bidonhalter hast - nutze dies und nimm zwei Flaschen mit


Privates Coaching

Wenn du dir die Freiheit nehmen möchtest, das Know-how auf dem Rennrad in einem privaten Setting zu erlernen, mach ich das sehr gerne für dich.
Kosten für:
1/2 Tag ( 3Std ): 200.00Fr.
1 Tag ( 7Std inkl Pause ): 460.00Fr.