Was du von mir erwarten darfst:

• Wenn du denkst es geht nicht mehr - wir finden den richtigen Tritt um den inneren Schweinehund zu überwinden und die Kraft optimal einzuteilen.
• Hast du unterwegs einen Platten - ich kümmere mich drum.
• Ich nehme auf die hintersten Fahrer/innen Rücksicht – wir fahren gemeinsam

Was ich von dir erwarte:

• Ein gut gewartetes Rennrad - check zu hause wie viel Luft du im Schlauch hast. 7-7.5 Bar wäre ideal und gute Reifen wär nicht schlecht.
• Nimm bitte einen Ersatzschlauch mit - nichts hässlicheres als wenn wir ein Pflaster auf den Schlauch machen müssen.
• Angepasste Kleidung - je nach Temperatur eine Weste oder Windjacke zum runterfahren ist immer gut in den Bergen.
• Helm ist Pflicht - logisch
• Wenn du unterwegs was Essen musst - ein/zwei Riegel gehören als Reserve in die Tasche.
• Wenn du zwei Bidonhalter hast - nutze dies und nimm zwei Flaschen mit

Privates Coaching

Wenn du dir die Freiheit nehmen möchtest, das Know-how auf dem Rennrad in einem privaten Setting zu erlernen, mach ich das sehr gerne für dich.
Kosten für:
1/2 Tag ( 3Std ): 200.00Fr.
1 Tag ( 7Std inkl Pause ): 460.00Fr.