Rennrad - Coaching.... Feile an einem Tag an deiner Sicherheit, damit auch du die Touren geniessen kannst
Rennrad - Coaching
Für Rennrad- Einsteiger, Anfänger oder all jene die sich unsicher auf dem Rad und im Verkehr fühlen.
Was du von mir erwarten darfst:
Wenn du denkst es geht nicht mehr - wir finden den richtigen Tritt um den inneren Schweinehund zu überwinden und die Kraft optimal einzuteilen.
Hast du unterwegs einen Platten - ich kümmere mich drum.
Was ich von dir erwarte:
Ein gut gewartetes Rennrad - check zu hause wie viel Luft du im Schlauch hast. 7-7.5 Bar wäre ideal und gute Reifen wär nicht schlecht.
Nimm bitte einen Ersatzschlauch mit - nichts hässlicheres als wenn wir ein Pflaster auf den Schlauch machen müssen.
Angepasste Kleidung - je nach Temperatur eine Weste oder Windjacke zum runterfahren ist immer gut in den Bergen.
Helm ist Pflicht - logisch
Wenn du unterwegs was Essen musst - ein/zwei Riegel gehören als Reserve in die Tasche.
Wenn du zwei Bidonhalter hast - nutze dies und nimm zwei Flaschen mit
Auf einem Parkplatz gebe ich dir Tipps und Tricks und üben wir:
Die Balance halten
Enge Kurven fahren
Wenden
Trinken während der Fahrt
Bremsen
Handzeichen:
Diese sind wichtig wenn du in einer Gruppe fährst. Du lernst was sie bedeuten und wie man sie anwendet.
In einer Steigung üben wir:
Aufstehen auf dem Rad
Wiegetritt
In einer Abfahrt üben wir:
Kurventechnik
Vorausschauend fahren
Privates individuelles Coaching nach deinen Bedürfnissen
Wenn du dir die Freiheit nehmen möchtest, das Know-how auf dem Rennrad in einem privaten Setting zu erlernen, mache ich das sehr gerne für dich.
Kosten für:
1/2 Tag ( 3Std ): 200.00Fr.
1 Tag ( 7Std inkl Pause ): 460.00Fr.
Wenn du eine längere Tour, auch mehrtägig nicht alleine unternehmen möchtest, bin ich dein privater Guide. Der Preis richtet sich individuell nach deinen Wünschen.
