Rennrad - Coaching.... für Einsteiger und Neulinge

Das bin ich für dich:

Dein Organisator, Motivator und Guide

  • Wenn du nicht alleine unterwegs sein möchtest...
  • Wenn du deine Fahrtechnik optimieren willst...
  • Wenn du dich bis anhin nur zögerlich auf die Strasse getraut hast...

    ... dann kann ich dir hilfreiche Tipps geben !

Das erhältst du:

  • Selbstvertrauen, Selbstsicherheit und Selbstverwirklichung auf deinen Radtouren

...Ich zeige dir:

  • Wie man Anstiege sinnvoll angeht
  • Wie man sicher die Kurven runter fährt
  • Wie man im Windschatten von anderen Kräfte spart
  • Wie man mit einer guten Wahl der Fahrtechnik ausdauernder fährt

Was du von mir erwarten darfst:

  • Wenn du denkst es geht nicht mehr - wir finden den richtigen Tritt um den inneren Schweinehund zu überwinden und die Kraft optimal einzuteilen.
  • Hast du unterwegs einen Platten - ich kümmere mich drum.
  • Ich nehme auf die hintersten Fahrer/innen Rücksicht – wir fahren gemeinsam

Was ich von dir erwarte:

  • Ein gut gewartetes Rennrad - check zu hause wie viel Luft du im Schlauch hast. 7-7.5 Bar wäre ideal und gute Reifen wär nicht schlecht.
  • Nimm bitte einen Ersatzschlauch mit - nichts hässlicheres als wenn wir ein Pflaster auf den Schlauch machen müssen.
  • Angepasste Kleidung - je nach Temperatur eine Weste oder Windjacke zum runterfahren ist immer gut in den Bergen.
  • Helm ist Pflicht - logisch
  • Wenn du unterwegs was Essen musst - ein/zwei Riegel gehören als Reserve in die Tasche.
  • Wenn du zwei Bidonhalter hast - nutze dies und nimm zwei Flaschen mit

Coaching - Paket

Einsteigerkurs 

Treffpunkt: Bahnhof Hinwil
Dauer: 2.5 Std
Wir fahren ca. 16-20km in relativ flachem Gelände.

Kurventechnik

Treffpunkt: Bahnhof Hinwil
Dauer: 3.5 Std
Wir fahren ca. 40km und  700hm.

Ausfahrt in der Gruppe

Wählbar zwischen einer Tagestour oder 3 Feierabendrunden

Tagestour:

Treffpunkt: Bahnhof Hinwil
Dauer: je nach Ausfahrt zwischen 5-6 Std.
Diese Ausfahrt kann aus dem Angebot frei gewählt werden.

Feierabendrunde:

Treffpunkt: Bahnhof Hinwil
Dauer: je nach Ausfahrt zwischen 1.5-2.5 Std.
Die Feierabendrunden werden nicht in den Events ausgeschrieben weil diese je nach Wetter und Tag variieren. Dafür habe ich eine Facebookgruppe eingerichtet. Weil ich da flexibler Daten festlegen und Infos geben kann.

Link zur Gruppe

Die Anzahl der Teilnehmer ist auf 6 Personen beschränkt. 

Die Daten für die Einsteigerkurse, die Kurventechnik und die Tagestouren findest du in den Events

Kosten: 240.00Fr.


Privates Coaching

Wenn du dir die Freiheit nehmen möchtest, das Know-how auf dem Rennrad in einem privaten Setting zu erlernen, mach ich das sehr gerne für dich.
Kosten für:
1/2 Tag ( 3Std ): 200.00Fr.
1 Tag ( 7Std inkl Pause ): 460.00Fr.