dein Trainings check-up

Egal ob du drinnen oder draussen deine Trainingspläne und Workouts abspulst, deine Potentiale siehst du erst, wenn du deine Leistung unter die Lupe nimmst.

Um effizient zu trainieren und deine Daten im Blick zu haben brauchst du:

• Einen Leistungsmesser (Wattpedalen)
• Pulsgurt
• Einen Radcomputer
• Strava am besten die bezahlte Version und Intervals.icu kostenlose Version

Wenn du dich mit mir in Strava und Intervals.icu verbindest, kann ich dir aufzeigen an welchen Stellschrauben du noch drehen kannst, um Fortschritte zu erzielen. 

Denn, eine gezielte Auswertung ist die Grundlage für deine effizienten Trainings.

Bist du noch nicht mit Intervals.icu verknüpft macht das nichts, deine Stravadaten werden die letzten drei Monate automatisch in Intervals.icu hochgeladen.

Wichtig ist, dass du immer deine aktuellen Daten von FTP, Gewicht und Puls in den Plattformen auf dem neuesten Stand hältst.